Malmö Stockholm avstånd och restid mellan städerna
malmö stockholm

Malmö Stockholm avstånd och restid mellan städerna

Erik LundströmErik Lundström·18 november 2025

Resan mellan Malmö och Stockholm sträcker sig över 610-615 kilometer via väg. Du har flera alternativ att välja mellan när du planerar din resa. Tåg, bil, buss och flyg erbjuder olika fördelar beroende på ditt behov. Tiden varierar från 45 minuter i luften till 9 timmar med buss. Att välja rätt färdmedel handlar om vad som passar dig bäst – hastighet, bekvämlighet eller budget. Den här artikeln guidar dig genom alla alternativ så du kan göra ett smart val.

Så långt är det mellan Malmö och Stockholm

Fågelvägen mäter avståndet till 513-515 kilometer mellan städerna. Men vägsträckan blir längre eftersom vägarna följer terrängen och går genom olika orter. När du kör bil hamnar avståndet på 610-615 kilometer. Skillnaden beror på att vägar måste svänga runt sjöar, följa kuster och passera genom städer. För jämförelse kan du tänka dig att körningen motsvarar att åka från Göteborg till Gävle och tillbaka. Båda städerna ligger nära havsnivån – Stockholm på 17 meter och Malmö på 12 meter. Höjdskillnaden påverkar inte din restid men förklarar varför landskapet längs vägen förblir relativt plant.

Vägen mellan Malmö och Stockholm – E4 och andra alternativ

E4 motorvägen utgör huvudrutten för bilresor mellan städerna. Räkna med 6-7 timmars körtid beroende på trafik och hur ofta du stannar. Du passerar genom viktiga knutpunkter som Helsingborg, Jönköping och Linköping under resan. Trafiken tätnar vid Stockholm och Malmö , särskilt under rusning på vardagar. Bästa tiden att köra är tidig morgon eller sent kväll för att undvika köer. Lämpliga rastplatser finns vid Gränna, Ödeshög och Norrköping där du kan tanka och sträcka på benen. Ta regelbundna pauser var 2:e timme för att hålla dig alert. Kontrollera vädret i förväg, speciellt vintertid när snö kan påverka framkomligheten.

Alla sätt att resa mellan städerna

Tåg tar dig fram på 4 timmar och 25 minuter med snabbtåg. SJ Snabbtåg avgår regelbundet från Malmö Central till Stockholm Central. Du får bekväma säten, möjlighet att arbeta och röra dig fritt ombord. Boka tidigt för bästa pris – biljetterna kan kosta från 195 kronor upp till 800 kronor beroende på tidpunkt. Miljöpåverkan är minimal jämfört med flyg och bil.

Bil ger dig flexibilitet att stanna när du vill och ta med dig mycket packning. Bränsle kostar ungefär 800-1000 kronor för hela sträckan med normala bensinpriser. Lägg till trängselskatt för Stockholm om du kör genom centrum (vilket de flesta gör). Du kan dela körningen med andra för att spara pengar och göra resan roligare.

Buss fungerar perfekt om budget är viktigast. Flixbus och Nettbuss kör sträckan för 150-300 kronor. Restiden landar på 8-9,5 timmar vilket gör de till det långsammaste alternativet. Bussarna har wifi och toalett ombord. Nattbussar låter dig sova under resan och vakna framme.

Flyg tar bara 45-60 minuter i luften mellan Malmö Airport och Stockholm Arlanda. Men räkna in 2-3 timmar extra för incheckning, säkerhetskontroll och transport till flygplatsen. Totalt tar dörr-till-dörr-resan ofta 4-5 timmar. Priset varierar kraftigt men ligger ofta mellan 500-1500 kronor. Flyg är minst miljövänligt av alla alternativ.

Välj rätt färdsätt för din resa

Har du bråttom? Tåget balanserar snabbhet med bekvämlighet bäst för de flesta resenärer. Du kommer fram snabbt utan stress från trafik eller flygplatser. Resans budget är avgörande? Buss sparar pengar även om du offrar tid. Familjer med barn och mycket bagage väljer ofta bil för friheten att styra själva. Boka alltid i förväg oavsett vilket färdmedel du väljer – du får bättre priser och garanterade platser. Ta hänsyn till miljön också , där tåg vinner stort över flyg och bil. Nu när du känner till alla alternativ blir planeringen enkel. Vägen mellan Malmö och Stockholm är vältrafikerad och välunderhållen oavsett hur du väljer att resa.

Dela: